今日は短水路。 メニュー W-up 400 * 1 Choice Main 400 * 2 (6:00) odd pull, even swim 200 * 4 (3:00) 1-2t pull, 3-4t swim 100 * 4 (1:30) 1-2t pull, 3-4t swim Down 200 Total: 2,600m コメント 仕事上がりで眠い状態で2000mのメインはきつかった。 …