2019-08-30の練習

仕事帰りに屋内50mプールに寄り道して練習

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Total: 2600m

メインはできれば3分サークルで回したかったが、力不足で断念。
大学の時は長水100m1分30秒はデフォルトだったので遅くなった。。。
スピードはともかく、2000mくらいのセットを長水で泳げたのは収穫。
来週末のOWS3kmに向けてもう1回このくらいの強度の練習とあとは調整で1回くらい泳ぎたい。