2019-09-05の練習
近所のプールで練習
メニュー
- W-up
- 400 * 1 Choice
- 50 * 4 (0'50) IM order
- 50 * 4 (0'45) Fr
- 25 * 4 (0'50) 15m Sprint
- Main
- 100 * 4 (1'30) Des
- Down 200m
Total: 1500m
コメント
水につかる程度の泳ぐだけ。
台風15号が日曜日に直撃コースなのが気がかり...。
今週末のためにこの2か月練習してきたから逸れるかスローダウンしてほしい。